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WILLKOMMEN

bei Axis Reha & Training in Thalwil. 

Wir vereinen Physiotherapie und Fitness.

Axis Reha & Training ist eine Weiterentwicklung von Kineo Funktionelle Physiotherapie Thalwil. 

 

Neben der bereits etablierten Physiotherapie bietet Axis nun die Möglichkeit, unter medizinischen und sportwissenschaftlicher Betreuung sowie mittels modernster Trainingstechnologie und innovativer Trainingsprinzipien fit zu werden und fit zu bleiben.

Du möchtest gern zu einem Probetraining kommen?

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Öffnungszeiten

während der Feiertage

24.12. (Dienstag)  -  8.00 - 14.00 Uhr

25.12. (Mittwoch)  -  Studio geschlossen

26.12. (Donnerstag)  -  Studio geschlossen

27.12. (Freitag)  -  15.00 - 20.00 Uhr

28.12. (Samstag)  -  14.00 - 21.00 Uhr

29.12 (Sonntag)  -  14.00 - 21.00 Uhr

 

30.12. (Montag)  -  14.00 - 21.00 Uhr

31.12. (Dienstag)  -  Studio geschlossen

1.1. (Mittwoch)  -  Studio geschlossen

2.1. (Donnerstag)  -  Studio geschlossen

Sicher Dir jetzt dein 

6-Monatiges Wintertraining

erhältlich nur vom 1. - 24. Dezember

6 Monate

für 800 Chf

12 Monate

für 1200 Chf

24 Monate

für 2200 Chf

Zusätzlich erhältst Du

14 Tage Rücktrittsrecht

wenn Du dich bereits am Probetraining für uns entscheidest!

Leistungen inklusive:

  • Nutzung aller Geräte: eGym Kraftgeräte, flex, Senso Pro, Precor Ausdauergeräte und unser funktioneller Bereich

  • Teilnahme an unseren Kursen

  • 1. Training: Intensive Einweisung an allen Geräten & Erstellung eines Trainingsplans

  • 2. & 3. Training (optional): Kontrolle der Übungsausführung & weitere Einweisung

  • keine Beschränkung der Trainingstermine mit Trainer während den betreuten Trainingszeiten

  • keine versteckten Kosten: Bei uns gibt's keine Anmeldegebühr!

Angebot im Bereich Fitness

MIT EGYM WIRD TRAINING ZUM ERLEBNIS

Kraftgeräte von eGym sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. 

  • Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeiten und intuitive Trainingsbewegungen.

  • Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetigen trainingswirksamen Reiz.

  • Individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, Allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit​

FLEXIBILITÄTSTRAINING

Mehr Beweglichkeit - weniger Schmerz

Das fle-xx Konzept kombiniert die Lehren des Yogas, neueste sportmedizinische Trainingstherapien und langjährige Erfahrungen von Fitness-und Gesundheitsexperten. An den Geräten wird die Muskulatur systematisch und wirkungsvoll wieder in die Länge trainiert. Das fle-xx Zirkeltraining bewegt alle relevanten Muskelgruppen und hilft, Rückenschmerzen entgegenzuwirken. Es findet außerdem im gesamten Gelenkbereich seinen Einsatz.

 

  • Kraft- und Ausdauertraining werden ideal ergänzt

  • Leicht zu erlernende Übungen

  • Geringer Trainingsaufwand

  • Schmerzursache gezielt angehen​

SENSOPRO TRAINER

Hocheffizientes Training, das Spass macht!​

  • Motivierendes Training für Koordination, Kraft und Ausdauer

  • Angebote für Senioren bis Spitzensportler

  • Erfolgreiches Vermindern des Verletzungsrisikos durch gezieltes Training - wissenschaftlich belegt!

  • Swiss made - an der Universität Bern entwickelt

GESUND UND FIT DURCH AUSDAUER- UND HERZ-KREISLAUF TRAINING

Bei uns trainierst Du sogar an den Ausdauergeräten mit deinem eigenen Trainingsplan.

  • Regelmässige Fitness Tests bestimmen Deine Trainingsprogramme

  • Gesteuert und gespeichert wird alles über dein Trainingsarmband

 
 

Unser Kursplan

 Montag 

Mittwoch

Donnerstag

Samstag

Sonntag

18.30 - 19.30

eGym & flexx Check up

 

19.30 - 20.30

Yoga mit Lucas

19.30 - 20.30

eGym & flexx Check up

6.45 - 7.30

High Intensity Training

mit Genc

 

19.00 - 20.00

Bauch Beine Po

mit Genc

9.30 - 10.30

Pilates mit Lucas

9.30 - 10.30

Yoga

11.00 - 12.00

Yoga

 

14.30 - 15.30

eGym & flexx Check up

FUNCTIONAL TRAINING

Effizientes Ganzkörpertraining welches deine Kraft, Balance und Flexibilität herausfordert. 

Es werden ganze Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig beansprucht. Im Gegensatz zu herkömmlichen Trainingsmethoden arbeitet man dabei meist mit dem eigenen Körpergewicht und diversen Hilfsmitteln wie Tube, instabile Unterlagen, Theraband und Kurzhantel. Typische Bewegungsabläufe werden perfektioniert und Schwächen gezielt behoben, wodurch unter anderem auch Verletzungen vorgebeugt wird.

YOGA

Konzentriert führen Sie die verschiedenen Kraft- und Dehnübungen aus. Fliessend und mit einer synchronen Atmung wechseln Sie dabei von einer Yogaposition in die nächste und stärken und entspannen in einem. Yoga ist fordernd, doch der fliessende, ruhige Ablauf mit der langen Schlussentspannung wirkt sich sehr ausgleichend und beruhigend auf Kopf und Körper aus. Sie werden beweglicher und Ihre Gelenke und Muskeln sind besser vor Verletzungen geschützt.

PILATES

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining und der Fokus jeder Übung liegt auf dem sogenannten "Powerhouse", der Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Es werden gezielt die Bauch-, Gesäss- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Es entsteht eine bessere Körperhaltung, Rückenschmerzen werden aufgelöst und die Nacken- und Schulterpartie entspannt.

UNSER VERSPRECHEN

Wir sind Physiotherapeuten, Sport- und Neurowissenschaftler und die medizinische Problemlösung ist unserer Kernkompetenz. Wir sind Experten in Prävention, Rehabilitation und Bewegungsanalytik.
Aufbauend auf diesen Fähigkeiten haben wir mitten in Thalwil einen Ort geschaffen, an dem du in exklusiver Atmosphäre, an den innovativsten Geräten, und bestens betreut deine Trainingsziele erreichen kannst.

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Team

Lucas Lopez

Trainer & Berufsmasseur

Genc Krasniqi

Trainer

Marco Brändli

Trainer

Julia Franke

Trainerin

Martino Crivelli

Physiotherapeut

Massimo Tartaglione

Praktikant

Danilo Rüsch

Physiotherapeut

Marc Kwidzinski

Physiotherapeut

Lia Hüberli

Ergotherapeutin

Wir erweitern unser Angebot und bieten 

Ergotherapie 

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Hinterlasse uns Deine Anfrage

 

Gotthardstrasse 52

8800 Thalwil​

info@axis-fitness.ch

Tel. 044 500 89 66

KONTAKT

​ÖFFNUNGSZEITEN

Montag bis Donnerstag    -   6.30 - 22.00 Uhr

Freitag    -   6.30 - 20.00 Uhr

Samstag & Sonntag   -   9.00 - 16.00 Uhr