
UNSER FITNESSTRAINING

MIT EGYM WIRD TRAINING ZUM ERLEBNIS
Kraftgeräte von eGym sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert.
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Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeiten und intuitive Trainingsbewegungen.
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Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetigen trainingswirksamen Reiz.
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Individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, Allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit

FLEXIBILITÄTSTRAINING
Mehr Beweglichkeit - weniger Schmerz
Das fle-xx Konzept kombiniert die Lehren des Yogas, neueste sportmedizinische Trainingstherapien und langjährige Erfahrungen von Fitness-und Gesundheitsexperten. An den Geräten wird die Muskulatur systematisch und wirkungsvoll wieder in die Länge trainiert. Das fle-xx Zirkeltraining bewegt alle relevanten Muskelgruppen und hilft, Rückenschmerzen entgegenzuwirken. Es findet außerdem im gesamten Gelenkbereich seinen Einsatz.
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Kraft- und Ausdauertraining werden ideal ergänzt
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Leicht zu erlernende Übungen
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Geringer Trainingsaufwand
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Schmerzursache gezielt angehen

SENSOPRO TRAINER
Hocheffizientes Training, das Spass macht!
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Motivierendes Training für Koordination, Kraft und Ausdauer
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Angebote für Senioren bis Spitzensportler
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Erfolgreiches Vermindern des Verletzungsrisikos durch gezieltes Training - wissenschaftlich belegt!
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Swiss made - an der Universität Bern entwickelt

GESUND UND FIT DURCH AUSDAUER- UND HERZ-KREISLAUF TRAINING
Bei uns trainierst Du sogar an den Ausdauergeräten mit deinem eigenen Trainingsplan.
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Regelmässige Fitness Tests bestimmen Deine Trainingsprogramme
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Gesteuert und gespeichert wird alles über dein Trainingsarmband
TEAM FITNESS

Ivona Gisiger
Studioleitung, Trainerin, Pilates- und Yogalehrerin
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Kata Pongracz
Trainerin und Kursleiterin
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Vicky Baderna
Yogalehrerin
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Alexandra Kraatz
Yogalehrerin