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Angebot im Bereich Fitness

MIT EGYM WIRD TRAINING ZUM ERLEBNIS

Kraftgeräte von eGym sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. 

  • Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeiten und intuitive Trainingsbewegungen.

  • Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetigen trainingswirksamen Reiz.

  • Individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, Allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit​

FLEXIBILITÄTSTRAINING

Mehr Beweglichkeit - weniger Schmerz

Das fle-xx Konzept kombiniert die Lehren des Yogas, neueste sportmedizinische Trainingstherapien und langjährige Erfahrungen von Fitness-und Gesundheitsexperten. An den Geräten wird die Muskulatur systematisch und wirkungsvoll wieder in die Länge trainiert. Das fle-xx Zirkeltraining bewegt alle relevanten Muskelgruppen und hilft, Rückenschmerzen entgegenzuwirken. Es findet außerdem im gesamten Gelenkbereich seinen Einsatz.

 

  • Kraft- und Ausdauertraining werden ideal ergänzt

  • Leicht zu erlernende Übungen

  • Geringer Trainingsaufwand

  • Schmerzursache gezielt angehen​

SENSOPRO TRAINER

Hocheffizientes Training, das Spass macht!​

  • Motivierendes Training für Koordination, Kraft und Ausdauer

  • Angebote für Senioren bis Spitzensportler

  • Erfolgreiches Vermindern des Verletzungsrisikos durch gezieltes Training - wissenschaftlich belegt!

  • Swiss made - an der Universität Bern entwickelt

GESUND UND FIT DURCH AUSDAUER- UND HERZ-KREISLAUF TRAINING

Bei uns trainierst Du sogar an den Ausdauergeräten mit deinem eigenen Trainingsplan.

  • Regelmässige Fitness Tests bestimmen Deine Trainingsprogramme

  • Gesteuert und gespeichert wird alles über dein Trainingsarmband

 

MONTAG

18.40 - 19.40

Pilates

19.40 - 20.40

Yoga

MITTWOCH

19.00 - 19.45

Zirkeltraining Ganzkörper

DONNERSTAG

19.00 - 19.45

Bauch Beine Po

SAMSTAG

9.30 - 10.30

Pilates

11.00 - 12.00

Yoga

SONNTAG

9.30 - 10.30

Yoga

11.00 - 12.00

Yoga

 

ZIRKELTRAINING

Effizientes Ganzkörpertraining welches deine Kraft, Balance und Flexibilität herausfordert. 

Mithilfe einzelner Stationen arbeitet man meist mit dem eigenen Körpergewicht und diversen Hilfsmitteln wie Tube, instabile Unterlagen, Theraband und Kurzhantel und trainiert so in eigenem Tempo und Level den ganzen Körper. 

YOGA

Tiefe Entspannung, Loslassen und intensive Dehnungen. Konzentriert führen Sie die verschiedenen Kraft- und Dehnübungen aus. Du wirst beweglicher und deine Gelenke und Muskeln sind besser vor Verletzungen geschützt.

PILATES

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining und der Fokus jeder Übung liegt auf dem sogenannten "Powerhouse", der Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Es werden gezielt die Bauch-, Gesäss- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Es entsteht eine bessere Körperhaltung, Rückenschmerzen werden aufgelöst und die Nacken- und Schulterpartie entspannt.

Preise

12 Monate

für 1200 Chf

24 Monate

für 2200 Chf

Zusätzlich erhältst Du

14 Tage Rücktrittsrecht

wenn Du dich bereits am Probetraining für uns entscheidest!

Leistungen inklusive:

  • Nutzung aller Geräte: eGym Kraftgeräte, flex, Senso Pro, Precor Ausdauergeräte und unser funktioneller Bereich

  • Teilnahme an unseren Kursen

  • 1. Training: Intensive Einweisung an allen Geräten & Erstellung eines Trainingsplans

  • 2. & 3. Training (optional): Kontrolle der Übungsausführung & weitere Einweisung

  • keine Beschränkung der Trainingstermine mit Trainer während den betreuten Trainingszeiten

  • keine versteckten Kosten: Bei uns gibt's keine Anmeldegebühr!

Du möchtest gern zu einem Probetraining kommen?

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Team Fitness

Lucas Lopez

Trainer & Berufsmasseur

Genc Krasniqi

Trainer

Marco Brändli

Trainer

Julia Franke

Trainerin

Massimo Tartaglione

Praktikant

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8800 Thalwil​

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Tel. 044 500 89 66

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